_cr_156x96.jpg)
Những lợi ích của glutathione là gì? Có làm trắng da không?
Glutathione có tốt không, có làm trắng da không? có chữa ung thư được không? có thải độc được không? Glutathione là gì, Glutathione trong Tố Nữ Hoàng Sơn có tác dụng gì, liều dùng glutathione hàng ngày? Các bạn tham khảo bài viết sau đây:
Xem nhanh
Những lợi ích của glutathione là gì?
Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh đã được chú ý rất nhiều vì lợi ích sức khỏe của nó. Nhưng glutathione là gì, và nó có thực sự ảnh hưởng đến cơ thể không?
Một số người thề rằng nó có đặc tính chống lão hóa, trong khi những người khác nói rằng nó có thể điều trị chứng tự kỷ , tăng chuyển hóa chất béo và thậm chí ngăn ngừa ung thư .
Công thức hóa học glutathione
Glutathione là gì?
Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh. Glutathione, còn được gọi là GSH, là một phân tử được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể bạn. Nó được sản xuất bởi gan và các tế bào thần kinh trong hệ thần kinh trung ương. Glutathione được tạo thành từ ba axit amin: L-cysteine, glycine và L-glutamate.
Các axit amin kết hợp theo các mô hình khác nhau để tạo ra tất cả các protein trong cơ thể.
Một điều độc đáo về glutathione là cơ thể có thể tạo ra nó trong gan, điều này không đúng với hầu hết các chất chống oxy hóa.
Glutathione có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm:
Tạo ra DNA, các khối xây dựng của protein và tế bào
Hỗ trợ chức năng miễn dịch
Hình thành các tế bào tinh trùng
Phá vỡ một số gốc tự do
Giúp một số enzym hoạt động
Tái tạo vitamin C và E
Vận chuyển thủy ngân ra khỏi não
Giúp gan và túi mật đối phó với chất béo
Hỗ trợ tế bào chết thường xuyên (một quá trình được gọi là apoptosis)
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa mức độ thấp của glutathione và một số bệnh. Có thể tăng mức glutathione thông qua việc bổ sung qua đường uống hoặc đường tĩnh mạch (IV).
Một lựa chọn khác là dùng các chất bổ sung giúp kích hoạt sản xuất glutathione tự nhiên trong cơ thể. Những chất bổ sung này bao gồm:
cây kế sữa
N-acetyl cysteine
superoxide dismutase
Giảm tiếp xúc với độc tố và tăng cường ăn các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe cũng là những cách tuyệt vời để tăng mức glutathione một cách tự nhiên.
Lợi ích của glutathione là gì? Những lợi ích của glutathione có thể bao gồm:
1. Hoạt động chống oxy hóa, chống lão hóa và tác dụng làm đẹp
Các gốc tự do có thể góp phần vào quá trình lão hóa và một số bệnh. Chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của chúng.
Glutathione là một chất chống oxy hóa rất mạnh, một phần là do nồng độ cao có thể được tìm thấy trong mọi tế bào trong cơ thể.
Như chúng ta đã biết, khi nhắc tới Glutathione, người ta nghĩ ngay đến công dụng làm đẹp của dưỡng chất này. Vì vậy, tác dụng đầu tiên của Glutathione phải kể đến là chống lão hóa da hoàn hảo. Glutathione được xem như một chiến binh bảo vệ các tế bào. Bằng cách chống lại thiệt hại bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc, Glutathione giúp làm trì hoãn các dấu hiệu lão hóa.
Glutathione có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả Thêm vào đó, do sự sản sinh ồ ạt của các gốc tự do, cơ thể chúng ta trở nên lão hóa nhanh, Glutathione giúp trung hòa các gốc tự do. Lượng Glutathione nhanh chóng suy giảm khi bước vào độ tuổi 20, tùy thuộc vào việc chúng ta phải tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại, ô nhiễm hay không. Vì vậy, nhằm làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như lão hóa do tác động môi trường, giúp chúng ta trông trẻ trung, đầy sức sống, cần duy trì lượng Glutathione đầy đủ trong cơ thể.
Glutathione làm trắng da
2. Ngăn ngừa sự tiến triển của ung thư
Một số tìm kiếm Nguồn đáng tin cậy cho thấy glutathione có vai trò ngăn ngừa sự tiến triển của ung thư.
Tuy nhiên, cùng một nghiên cứu chỉ ra rằng glutathione có thể làm cho các khối u ít nhạy cảm hơn với hóa trị , vốn là một phương pháp điều trị ung thư phổ biến.
Việc xác định ảnh hưởng của glutathione đối với bệnh ung thư sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn.
3. Giảm tổn thương tế bào trong bệnh gan
Viêm gan , lạm dụng rượu và bệnh gan nhiễm mỡ đều làm tổn thương các tế bào của gan.
MỘT thử nghiệm lâm sàng nhỏ năm 2017 Nguồn đáng tin cậy kết luận rằng glutathione có thể giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu do đặc tính chống oxy hóa và khả năng giải độc của nó.
Nếu chúng ta không loại bỏ các gốc tự do có hại và chất độc đến từ thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày, ô nhiễm không khí và vô số mối nguy hại khác, quá trình lão hóa sẽ tăng nhanh và khiến cơ thể dễ bị tổn thương hơn khi một số bệnh xuất hiện. Trong khi đó, bài tiết các chất độc, các gốc tự do và các kim loại nặng ra khỏi cơ thể là chức năng của Glutathione. Hay nói cách khác, Glutathione hoạt động như một lá chắn bảo vệ cơ thể và giúp cơ thể thải độc. qua đó bảo vệ chức năng gan.
Glutathione bảo vệ gan
4. Cải thiện độ nhạy insulin
Kháng insulin có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 . Việc sản xuất insulin khiến cơ thể di chuyển glucose (đường) từ máu và vào các tế bào sử dụng nó làm năng lượng.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2018 Nguồn đáng tin cậy chỉ ra rằng những người bị kháng insulin có xu hướng có mức glutathione thấp hơn, đặc biệt nếu họ đã gặp các biến chứng, chẳng hạn như bệnh thần kinh hoặc bệnh võng mạc. Một Nghiên cứu năm 2013 Nguồn đáng tin cậy đi đến kết luận tương tự.
5. Giảm các triệu chứng của bệnh Parkinson
Dựa theo vài nghiên cứu Nguồn đáng tin cậy, có bằng chứng cho thấy việc duy trì mức glutathione có thể giúp điều trị các triệu chứng của bệnh Parkinson .
Các phát hiện dường như ủng hộ glutathione tiêm như một liệu pháp tiềm năng, nhưng có rất ít bằng chứng về việc bổ sung qua đường uống. Nghiên cứu thêm là cần thiết để hỗ trợ việc sử dụng nó.
6. Giảm tổn thương do viêm loét đại tràng
Giống như các bệnh viêm nhiễm khác, viêm loét đại tràng có liên quan đến tổn thương oxy hóa và căng thẳng .
Năm 2003 nghiên cứu động vật Nguồn đáng tin cậy cho thấy rằng bổ sung glutathione có thể cải thiện một số tổn thương đối với ruột kết ở chuột.
Việc xác định ảnh hưởng của glutathione đối với bệnh viêm loét đại tràng sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn ở người.
Bệnh loét đại tràng
7. Điều trị các rối loạn phổ tự kỷ
Có một số bằng chứng cho thấy trẻ em mắc chứng tự kỷ có mức glutathione thấp hơn so với những trẻ không điển hình về thần kinh, hoặc những trẻ không mắc chứng tự kỷ.
Trong năm 2011, Các nhà nghiên cứuNguồn đáng tin cậy phát hiện ra rằng chất bổ sung glutathione dạng uống hoặc dạng tiêm có thể làm giảm một số tác động của chứng tự kỷ. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu đã không xem xét cụ thể các triệu chứng của trẻ để xem liệu có cải thiện hay không, vì vậy cần phải nghiên cứu thêm để xác định tác động này.
8. Các tác dụng khác của Guthathione:
Xơ vữa động mạch
Bệnh lyme
Bệnh Alzheimer
Hội chứng mệt mỏi mãn tính
Viêm ruột kết
Cholesterol cao
Viêm xương khớp
Bệnh hen suyễn
Đục thủy tinh thể
Bệnh tiểu đường
Bệnh tăng nhãn áp
Bệnh tim
Rối loạn sử dụng rượu.
9. Liều dùng của gluthathione cho hỗ trợ một số bệnh:
Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh đã được chú ý rất nhiều vì lợi ích sức khỏe của nó. Nhưng glutathione là gì, và nó có thực sự ảnh hưởng đến cơ thể không?
Một số người thề rằng nó có đặc tính chống lão hóa, trong khi những người khác nói rằng nó có thể điều trị chứng tự kỷ , tăng chuyển hóa chất béo và thậm chí ngăn ngừa ung thư .
Công thức hóa học glutathioneGlutathione là gì?
Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh. Glutathione, còn được gọi là GSH, là một phân tử được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể bạn. Nó được sản xuất bởi gan và các tế bào thần kinh trong hệ thần kinh trung ương. Glutathione được tạo thành từ ba axit amin: L-cysteine, glycine và L-glutamate.
Các axit amin kết hợp theo các mô hình khác nhau để tạo ra tất cả các protein trong cơ thể.
Một điều độc đáo về glutathione là cơ thể có thể tạo ra nó trong gan, điều này không đúng với hầu hết các chất chống oxy hóa.
Glutathione có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm:
Tạo ra DNA, các khối xây dựng của protein và tế bào
Hỗ trợ chức năng miễn dịch
Hình thành các tế bào tinh trùng
Phá vỡ một số gốc tự do
Giúp một số enzym hoạt động
Tái tạo vitamin C và E
Vận chuyển thủy ngân ra khỏi não
Giúp gan và túi mật đối phó với chất béo
Hỗ trợ tế bào chết thường xuyên (một quá trình được gọi là apoptosis)
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa mức độ thấp của glutathione và một số bệnh. Có thể tăng mức glutathione thông qua việc bổ sung qua đường uống hoặc đường tĩnh mạch (IV).
Một lựa chọn khác là dùng các chất bổ sung giúp kích hoạt sản xuất glutathione tự nhiên trong cơ thể. Những chất bổ sung này bao gồm:
cây kế sữa
N-acetyl cysteine
superoxide dismutase
Giảm tiếp xúc với độc tố và tăng cường ăn các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe cũng là những cách tuyệt vời để tăng mức glutathione một cách tự nhiên.
Lợi ích của glutathione là gì? Những lợi ích của glutathione có thể bao gồm:
1. Hoạt động chống oxy hóa, chống lão hóa và tác dụng làm đẹp
Các gốc tự do có thể góp phần vào quá trình lão hóa và một số bệnh. Chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của chúng.
Glutathione là một chất chống oxy hóa rất mạnh, một phần là do nồng độ cao có thể được tìm thấy trong mọi tế bào trong cơ thể.
Như chúng ta đã biết, khi nhắc tới Glutathione, người ta nghĩ ngay đến công dụng làm đẹp của dưỡng chất này. Vì vậy, tác dụng đầu tiên của Glutathione phải kể đến là chống lão hóa da hoàn hảo. Glutathione được xem như một chiến binh bảo vệ các tế bào. Bằng cách chống lại thiệt hại bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc, Glutathione giúp làm trì hoãn các dấu hiệu lão hóa.
Glutathione có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả Thêm vào đó, do sự sản sinh ồ ạt của các gốc tự do, cơ thể chúng ta trở nên lão hóa nhanh, Glutathione giúp trung hòa các gốc tự do. Lượng Glutathione nhanh chóng suy giảm khi bước vào độ tuổi 20, tùy thuộc vào việc chúng ta phải tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại, ô nhiễm hay không. Vì vậy, nhằm làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như lão hóa do tác động môi trường, giúp chúng ta trông trẻ trung, đầy sức sống, cần duy trì lượng Glutathione đầy đủ trong cơ thể.
Glutathione làm trắng da
2. Ngăn ngừa sự tiến triển của ung thư
Một số tìm kiếm Nguồn đáng tin cậy cho thấy glutathione có vai trò ngăn ngừa sự tiến triển của ung thư.
Tuy nhiên, cùng một nghiên cứu chỉ ra rằng glutathione có thể làm cho các khối u ít nhạy cảm hơn với hóa trị , vốn là một phương pháp điều trị ung thư phổ biến.
Việc xác định ảnh hưởng của glutathione đối với bệnh ung thư sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn.
3. Giảm tổn thương tế bào trong bệnh gan
Viêm gan , lạm dụng rượu và bệnh gan nhiễm mỡ đều làm tổn thương các tế bào của gan.
MỘT thử nghiệm lâm sàng nhỏ năm 2017 Nguồn đáng tin cậy kết luận rằng glutathione có thể giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu do đặc tính chống oxy hóa và khả năng giải độc của nó.
Nếu chúng ta không loại bỏ các gốc tự do có hại và chất độc đến từ thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày, ô nhiễm không khí và vô số mối nguy hại khác, quá trình lão hóa sẽ tăng nhanh và khiến cơ thể dễ bị tổn thương hơn khi một số bệnh xuất hiện. Trong khi đó, bài tiết các chất độc, các gốc tự do và các kim loại nặng ra khỏi cơ thể là chức năng của Glutathione. Hay nói cách khác, Glutathione hoạt động như một lá chắn bảo vệ cơ thể và giúp cơ thể thải độc. qua đó bảo vệ chức năng gan.
Glutathione bảo vệ gan
4. Cải thiện độ nhạy insulin
Kháng insulin có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 . Việc sản xuất insulin khiến cơ thể di chuyển glucose (đường) từ máu và vào các tế bào sử dụng nó làm năng lượng.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2018 Nguồn đáng tin cậy chỉ ra rằng những người bị kháng insulin có xu hướng có mức glutathione thấp hơn, đặc biệt nếu họ đã gặp các biến chứng, chẳng hạn như bệnh thần kinh hoặc bệnh võng mạc. Một Nghiên cứu năm 2013 Nguồn đáng tin cậy đi đến kết luận tương tự.
5. Giảm các triệu chứng của bệnh Parkinson
Dựa theo vài nghiên cứu Nguồn đáng tin cậy, có bằng chứng cho thấy việc duy trì mức glutathione có thể giúp điều trị các triệu chứng của bệnh Parkinson .
Các phát hiện dường như ủng hộ glutathione tiêm như một liệu pháp tiềm năng, nhưng có rất ít bằng chứng về việc bổ sung qua đường uống. Nghiên cứu thêm là cần thiết để hỗ trợ việc sử dụng nó.
6. Giảm tổn thương do viêm loét đại tràng
Giống như các bệnh viêm nhiễm khác, viêm loét đại tràng có liên quan đến tổn thương oxy hóa và căng thẳng .
Năm 2003 nghiên cứu động vật Nguồn đáng tin cậy cho thấy rằng bổ sung glutathione có thể cải thiện một số tổn thương đối với ruột kết ở chuột.
Việc xác định ảnh hưởng của glutathione đối với bệnh viêm loét đại tràng sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn ở người.
Bệnh loét đại tràng
7. Điều trị các rối loạn phổ tự kỷ
Có một số bằng chứng cho thấy trẻ em mắc chứng tự kỷ có mức glutathione thấp hơn so với những trẻ không điển hình về thần kinh, hoặc những trẻ không mắc chứng tự kỷ.
Trong năm 2011, Các nhà nghiên cứuNguồn đáng tin cậy phát hiện ra rằng chất bổ sung glutathione dạng uống hoặc dạng tiêm có thể làm giảm một số tác động của chứng tự kỷ. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu đã không xem xét cụ thể các triệu chứng của trẻ để xem liệu có cải thiện hay không, vì vậy cần phải nghiên cứu thêm để xác định tác động này.
8. Các tác dụng khác của Guthathione:
Xơ vữa động mạch
Bệnh lyme
Bệnh Alzheimer
Hội chứng mệt mỏi mãn tính
Viêm ruột kết
Cholesterol cao
Viêm xương khớp
Bệnh hen suyễn
Đục thủy tinh thể
Bệnh tiểu đường
Bệnh tăng nhãn áp
Bệnh tim
Rối loạn sử dụng rượu.
9. Liều dùng của gluthathione cho hỗ trợ một số bệnh:
9.1 Liều dùng Glutathione để làm trắng da (đường uống)
Trong 3 tháng đầu, bạn có thể uống khoảng 1000mg-2000mg Glutathione, sau đó giảm xuống còn 500mg mỗi ngày. Các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng, không nên uống quá 2000mg Glutathione mỗi ngày và không nên sử dụng chúng trong thời gian dài, bởi vì nó có thể gây ra ngộ độc và gặp phải các biến chứng nguy hiểm khác.
9.2 Liều dùng Glutathione để hỗ trợ điều trị ung thư (đường uống)
Nhằm hỗ trợ cho việc điều trị ung thư, người bệnh có thể bổ sung Glutathione để bảo vệ cơ thể tránh khỏi các tác dụng phụ nguy hiểm của quá trình hóa trị liệu. Glutathione có thể uống trước khi xạ trị:
Uống 1000mg Glutathione mỗi ngày giúp bảo vệ các tế bào thận, tế bào thần kinh khỏi các tác dụng độc hại của hóa trị liệu (Oxaliplatin, Cisplatin, Cyclophosphamide, 5.FU,...)
Uống 500-1000mg/ngày giúp cải thiện và phục hồi sức khỏe, chống suy kiệt cho các bệnh nhân ung thư.
9.3 Liều dùng Glutathione để hỗ trợ điều trị bệnh gan (đường uống)
Bởi vì Glutathione có công dụng hiệu quả trong việc phục hồi chức năng gan nên bạn có thể bổ sung khoảng 1000mg Glutathione mỗi ngày để các tế bào gan được bảo vệ và tránh tổn thương hoại tử do các gốc tự do peroxy trong viêm gan do nhiễm độc.
Trong trường hợp bạn bị mắc bệnh viêm gan siêu vi thì bạn nên uống khoảng 500mg mỗi ngày cho tới khi hồi phục.
Những bệnh nhân bị xơ gan hoặc suy gan nên uống 500-1000mg/ngày để giúp gan thải độc tố ra ngoài cơ thể.
Ngoài ra còn có rất nhiều bệnh lý khác có thể được hỗ trợ điều trị bằng việc sử dụng Glutathione, bao gồm bệnh nhồi máu cơ tim, bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, Alzheimer, HIV, tổn thương não do chấn thương. Mỗi một loại bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định liều dùng Glutathione phù hợp nhất.
10. Tác dụng phụ.
Trước khi dùng Glutathione, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn đang trong các tình trạng sau:
- Đang mang thai hoặc cho con bú
- Đang sử dụng các loại thuốc khác
- Bị dị ứng với bất kỳ chất nào trong Glutathione hoặc các loại thuốc, thảo mộc khác
- Đang có các tình trạng y tế khác
- Bạn bị dị ứng với các loại thực phẩm, chất bảo quản, thuốc nhuộm, hoặc động vật.
Glutathione được cho là an toàn đối với hầu hết người lớn khi sử dụng qua các đường uống, dạng hít, tiêm cơ hoặc tiêm tĩnh mạch. Tuy nhiên những trường hợp sau cần lưu ý:
- Bệnh suyễn: Không nên hít Glutathione để tránh làm tăng các triệu chứng hen.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
Người sử dụng cũng nên cân nhắc giữa lợi ích và rủi ro có thể xảy ra trước khi sử dụng Glutathione. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng chúng.
Glutathione là một chất chống oxy hóa rất mạnh mà cơ thể tạo ra và sử dụng hàng ngày. Các nhà nghiên cứu đã liên kết mức độ thấp với một số tình trạng y tế.
Mặc dù các chất bổ sung có thể phù hợp với một số người, nhưng chúng có thể không an toàn cho tất cả mọi người và chúng có thể tương tác với các loại thuốc khác mà một người đang dùng.
11. Tố nữ Hoàng Sơn, thực phẩm bổ xung Glutathione cho cơ thể bạn:
Theo công bố của nhà sản xuất: Thành phần Tố Nữ Hoàng Sơn có: L-Glutathione 90% là 1000mg, còn gọi là reduced Glutathione (GSH) là loại dễ hấp thu qua dạ dày, ruột một cách bền vững.
Muốn cải thiện làn da trắng hơn, khỏe đẹp hơn, giảm vết nám, sạm, tàn nhang thì nên bổ sung L-Glutathione đủ và thường xuyên thông qua đường uống sẽ cho kết quả như mong muốn. Việc này còn có thêm những lợi ích khác cho da và sức khỏe toàn thân nhờ tác dụng chống oxy hóa cực mạnh của nó. Đồng thời Glutathione trong tố nữ cũng góp phần vào việc đào thải, thải độc cơ thể và thải độc gan phụ nữ. Tham khảo ý kiến của các chuyên gia để có quyết định đúng đắn bạn nhé!
Liên hệ tư vấn sản phẩm tố Nữ Hoàng Sơn: Hotline 0335.898.898
Bài viết chỉ mang tính tham khảo, tổng hợp thông tin trên Internet, Hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung glutathione!
Glutathione là một chất chống oxy hóa rất mạnh mà cơ thể tạo ra và sử dụng hàng ngày. Các nhà nghiên cứu đã liên kết mức độ thấp với một số tình trạng y tế.
Mặc dù các chất bổ sung có thể phù hợp với một số người, nhưng chúng có thể không an toàn cho tất cả mọi người và chúng có thể tương tác với các loại thuốc khác mà một người đang dùng.
11. Tố nữ Hoàng Sơn, thực phẩm bổ xung Glutathione cho cơ thể bạn:
Theo công bố của nhà sản xuất: Thành phần Tố Nữ Hoàng Sơn có: L-Glutathione 90% là 1000mg, còn gọi là reduced Glutathione (GSH) là loại dễ hấp thu qua dạ dày, ruột một cách bền vững.
Muốn cải thiện làn da trắng hơn, khỏe đẹp hơn, giảm vết nám, sạm, tàn nhang thì nên bổ sung L-Glutathione đủ và thường xuyên thông qua đường uống sẽ cho kết quả như mong muốn. Việc này còn có thêm những lợi ích khác cho da và sức khỏe toàn thân nhờ tác dụng chống oxy hóa cực mạnh của nó. Đồng thời Glutathione trong tố nữ cũng góp phần vào việc đào thải, thải độc cơ thể và thải độc gan phụ nữ. Tham khảo ý kiến của các chuyên gia để có quyết định đúng đắn bạn nhé!
Liên hệ tư vấn sản phẩm tố Nữ Hoàng Sơn: Hotline 0335.898.898
Bài viết chỉ mang tính tham khảo, tổng hợp thông tin trên Internet, Hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung glutathione!
Bình luận:()
